¿Sabias que todos somos optimistasr El optimismo esta escrito en nuestros genes. Sin embargo; podemos no desarrollarlo o perderlo; y en consecuencia sentirnos tristes; sin vitalidad; atrapados en la insatisfaccion y el desaliento. Eso le ocurrio a Jessica J. Lockhart: duras experiencias minaron su empuje y su entusiasmo. Comprendio que habia perdido el antiguo eje de su personalidad: el optimismo. Solo recuperandolo podria volver a ser ella misma. Y lo logro. Tras una intensa investigacion; creo un metodo tan eficaz que decidio compartirlo con el mayor numero de personas posible. Asi nacio este libro. En el descubriras que es el autentico optimismo y como potenciarlo. A pesar del topico; los optimistas no creen ciegamente que todo saldra bien; tampoco minimizan o niegan los problemas; sino que los afrontan con entereza y valentia. Son personas creativas; audaces; perseverantes e incluso mas felices; sanas y longevas. El camino hacia una vida plena tiene como punto de partida el optimismo. Y su semilla esta en nuestro interior: basta con regarla y cuidarla para que crezca y nos haga crecer. Entre otros recursos; en este libro encontraras: r Un test para medir tu optimismo. r El arbol de la felicidad; un ejercicio para detectar tus carencias y como satisfacerlas. r Herramientas para mejorar el optimismo a corto y a largo plazo. r Un diario de preguntas inspiradoras que te ayudaran a ver todo lo bueno que hay en ti.